15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 45,79g | Karb: 119,35g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ясо Тофу Копченый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Конти Конфета Золотая Лилия, Чернослив Свежий, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Конти Конфета Золотая Лилия. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста, Банан, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|