15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 130,08g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Чай, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная в Кляре, Картофель по - Деревенски, Капуста Провансаль. Akşam Yemeği: Холодец из Курицы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Караван Финики, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|