15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 74,81g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Кешью, Lactel Молоко 3,2%, Сушеный Инжир, Кофе, Киноа Триколор, Сыворотка, Столовое Вино. Öğle Yemeği: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Хлебцы Шведские, Combino, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Сыворотка, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Свежий). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шарон, Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|