15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 68,23g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Graines de Chia Séchées, Pommes, Café, Envia Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Café, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Auchan Lieu Noir, Uncle Ben's Riz Long Grain, Courgette, Pain. Akşam Yemeği: Échalotes, Weight Watchers Duelto Chocolat, Pain, Rustica Huile de Noix, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Florette Mâche, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Knorr Soupe de Tomates Pointe de Basilic. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci pour tes encouragements.
15 Eki 18 üye tarafından: framboise6263
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|