15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 120,32g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Малина, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Березка Сыр "Купеческий" 50%, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%, Овсяная Крупа. Aperatifler/Diğer: Малина, Минская Марка Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|