15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 42,64g | Karb: 243,36g.
Kahvaltı: Чай, Евроопт Яблоко, Беловежские Сыры Белая Фета, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. Öğle Yemeği: Гречка, Помидоры, Алми Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сыр Фета, Батон, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|