14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 63,36g | Karb: 163,23g.
Kahvaltı: Родная Любава Сырок Любимчик, Яшкино Конфеты Glaze, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Батон Нарезной, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Чай, Свежая Свининая Сосиска. Akşam Yemeği: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, SPAR Ватрушка с Творогом, Хлебница Перепечи с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ipepelyaeva91 Kilo Geçmişi
|