15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 73,52g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Варенье, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Чай, Банан, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Сахарное Печенье (с Маргарином), Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Вино Мерло, Свинина Запеченая, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Akşam Yemeği: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|