15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 121,94g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Hortex Клубника Замороженная, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Champion Чернослив без Косточек, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Энерджи Про Протеин. Aperatifler/Diğer: Груша, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Energy Diet Гороховый Суп, Магнит Минтай Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|