15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 33,62g | Karb: 82,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Мёд, Своя Компания Борщ со Сметаной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|