15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 96,77g | Prot: 46,63g | Karb: 158,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Киевский. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Эдам, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Льняные Семена, Добрая Буренка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
|
1213 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 25 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|