15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 50,69g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Nakd Peanut Delight. Öğle Yemeği: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Jumbo Gerookte Makreel, Avocado, Tomato Soup, Pine Nuts (Pignolias), Tangerine, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Perfekt Tortilla Wraps, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Champignons, Jumbo Rucola. Aperatifler/Diğer: Chokay Milk Almonds, Nakd Berry Delight. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|