15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 34,54g | Karb: 171,99g.
Kahvaltı: Chouquette, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Tisane, Café. Öğle Yemeği: Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés , Betteraves, Tomates, Vinaigre, Huile d'Olive, Sodeb'O Ovale Jambon Fromage. Akşam Yemeği: Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Vico Dixi, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Bagelstein Bagel Hypolite, Poivre Noir, Sel, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Petites Courges d'Eté Cuites, Andros Jus de Pamplemousse. Aperatifler/Diğer: Pommes Gala. devamı için...
|
|
591 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Namaz - 1 saat ve 25 dakika, Apple Health - 20 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|