|
Доброе утро! Цифры радуют, наконец то вес пошел.
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 38,56g | Karb: 46,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Свиной Фаршированный Блинчик. Aperatifler/Diğer: Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Савушкин Кефирный 1.5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|