15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 97,58g | Karb: 154,96g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Кофе с Молоком, Колос Каша Мультизлаковая. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Зеленый Чай, Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, PureProtein Фитнес Печенье, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Петруха Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|