15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 99,50g | Karb: 277,12g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка с Корицей, Mr. Djemius Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Свинокомплекс Томский Окорок Российский, Помидоры, Сахар, Дрожжевое тесто на пиццу или лепешки, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Матнакаш. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Перекресток Матнакаш, Болгарский Перец, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сырники. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|