15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 136,91g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, SPAR Форель Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: ЭГО Греческий Йогурт , ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Mrs Bridges Mango Chutney, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук. Aperatifler/Diğer: Клюква, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|