|
Urlaub war zu hart 😂
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 122,95g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Philadelphia Balance Fettreduziert, Berger Backofen Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Öğle Yemeği: SPAR Naturjoghurt Laktosefrei, Milfina Sauerrahm, Rote Paprika, Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht), Zurück Zum Ursprung Vollkorn Dinkelmehl, Ei, Milfina Sauerrahm, SPAR Naturjoghurt Laktosefrei, New Lifestyle Mozzarella Light, Tomaten, Lauch, Bonduelle Goldmais, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Akşam Yemeği: Honig, Ölz Dinkel Toast, Hähnchenbrustfilet, Natur Pur Bio-Feta, Olivenöl, Lomee Apfelessig, SPAR Naturjoghurt Laktosefrei. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
19 Eki 18 üye tarafından: vpapp
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|