|
Allez, les 2 premiers kg de perdus! 😉
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 77,15g | Karb: 211,92g.
Kahvaltı: Thé Menthe, Pomme, Brin de Jour Flocons d'avoine, U Cacao Non Sucré, Delisse Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Poudre de Piment, Huile d'Olive, Poivre Noir, Markal Levure Maltée, Échalotes, Sardines Grillées, Amandes, Quinoa, Butternut. Akşam Yemeği: Salade de sardine façon poke bowl. Aperatifler/Diğer: Pomme, Lipton Thé Fruits des Bois. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|