15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 40,21g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Beschuit, Gesneden Ham, Gouda's Glorie Zonne Pond, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Tomatensoep, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Aldi Cervelaatworst. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|