|
Завтрак 12.10 Овсяноблин с творогом и бананом + кофе с молоком
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 54,13g | Karb: 114,18g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Домашний Творог, Молочные Горки Сметана 20%, Евроопт Банан, Молочные Горки Молоко 3,2%, Яйцо, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Молочные Горки Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Кефирный Продукт, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|