15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 58,39g | Karb: 133,55g.
Öğle Yemeği: Dextro Energy Protein Crisp (50g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Milka Ganze Haselnüsse, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|