15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 23,10g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Bubur Sumsum. Öğle Yemeği: Ketoprak. Akşam Yemeği: Seblak. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|