15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2977 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 101,71g | Karb: 409,64g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Apfel, Pangasiusfilet, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|