|
Up .4 🙄. I’m sure I’m at another adjustment period. And the scale just isn’t moving as my eating and expertise are still appropriate. Not worrying just yet. 💪
|
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 70,12g | Karb: 49,22g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Pork Sausage Patty or Link, Spinach, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Turkey Sausage, Wegmans Pepper & Onion Blend, Bacon, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Chicken Drumstick, Giant Eagle Cut Broccoli. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Wonderful Roasted & Salted Almonds, Russell Stover Sugar Free Chocolate Covered Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|