15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 116,13g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Dominico, Nopalia Tortillas de Nopal, Ciruela, FUD Jamón de Pavo, Huevo. Öğle Yemeği: Skippy Peanut Butter, Atún en Agua (Enlatado), Papaya, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, Frijoles Cocidos, Santa Clara Leche Light, Similares Simi Low-Carb Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|