15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 59,21g | Karb: 178,70g.
Kahvaltı: Vegetable Spring Roll, Potato Chips, Rusk, Bread, Tea with Milk and Sugar, Fried Egg . Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi, Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Olive Oil, Chapathi Chapathi, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Aperatifler/Diğer: Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|