28 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 51,64g | Karb: 100,18g.
Kahvaltı: ржаной хлеб, яичница, miracle water. Öğle Yemeği: Картошка с Луком. Akşam Yemeği: пшенная каша. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины. devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, упражнения для живота серия 1 - 3 dakika, упражнения для ягодиц серия 1 - 6 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 7 dakika, Uyku - 6 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paperdoll_clipa Kilo Geçmişi
|