|
diet 1 september tp bertahan seminggu.. lumayan turun sekilo, hbis itu mulai bosan dan makan mulai acak2an.. dan 3 hari belakangan mulai diet.. gak turun2 jg
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 6,91g | Prot: 26,67g | Karb: 51,32g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Mangga. Öğle Yemeği: Ikan, Nasi Merah. devamı için...
|
sabit kilo
|