15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
181,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 91,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 84,00g | Karb: 177,00g.
Kahvaltı: McDonald's Mocha (Medium), Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: Jack in the Box Natural Cut Fries (Medium), Jack in the Box Jack's Spicy Chicken Sandwich, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|