15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 68,68g | Karb: 83,05g.
Öğle Yemeği: Fugini Maionese, Cebolas, Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Sprite Sprite Zero. Akşam Yemeği: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Quiabo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Fugini Maionese, Pão Francês, Trevinho Iogurte Light (180g), Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|