15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 119,94g | Prot: 232,83g | Karb: 61,48g.
Kahvaltı: Chimex Salchicha Asar Estilo Alemana, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo. Öğle Yemeği: Del Día Sabanitas de Pollo, Menudo. Akşam Yemeği: Bokados Semillas de Calabaza, Nueces, Aceite de Oliva, Aguacate, Pata Muslo. Aperatifler/Diğer: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Gaspari Nutrition BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina, Meta Nutrition Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|