15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 38,24g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Möhren, Aldi Putenbrust mit Honig, Gekochtes Ei, Kaffee, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Aldi Frischkäse-Fass. Öğle Yemeği: Banane, Aldi Putenbrust mit Honig, Möhren, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Akşam Yemeği: Mandarine, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Burgerme Griechischer Salat. Aperatifler/Diğer: Storck Eisbonbons , Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|