elasal Günlüğü, 15 Eki 18

15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
58 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 57 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1709 kcal Yağ: 92,51g | Prot: 107,08g | Karb: 114,58g.   Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Berlina Cacao, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Brochetas de Pollo, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Caldo de Pollo, Garbanzos Cocidos, Serrano Jamón Serrano, Tomates, DIA Queso Fresco, DIA Canónigos. devamı için...
1541 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elasal Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.