16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 115,31g | Prot: 154,94g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: 낙지볶음, LA갈비, 쇠고기 미역국. Öğle Yemeği: 초고추장, 다시마, 감자야채볶음, 어묵탕, 잡곡밥, 닭갈비. Akşam Yemeği: 굽네치킨 오리지날치킨. Aperatifler/Diğer: 냉동 블루베리, 매일유업 휘핑크림, 팥, 크로와상, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과, 시루떡, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|