16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 30,06g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Kopi Luwak White Koffie. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Akşam Yemeği: Nissin Lemonia, BreadTalk Chicken Floss Bun, Milo Milo 3 In 1. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|