15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 63,17g | Karb: 247,48g.
Kahvaltı: Yoplait Lactose Free Yogurt - French Vanilla, Milk (Whole Milk), Albertsons Old Fashioned Oats, 365 Chia Seed, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Bananas. Öğle Yemeği: Honey, Vegetable Bread, Butter, Hard-Boiled Egg, ShopRite Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, No Name Honey, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Winn-Dixie Zucchini, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blue something Kilo Geçmişi
|