16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 71,49g | Karb: 78,51g.
Kahvaltı: Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Урбеч Паста из Арахиса, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bonduelle Маслины без Косточки, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|