|
semangat sehat
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 88,01g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Pangsit Polos, Sayur Campuran. Öğle Yemeği: Gado Gado, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Tahu Isi, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kinanthi athaillah Kilo Geçmişi
|