16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 106,21g | Karb: 238,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подлива, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Минская Марка Кефир 3,2%, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Майонез, Сметана 20%, Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий Груша, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|