16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 96,40g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Помидоры, Гречневая Каша, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Отбивная в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Грибы Опята, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Савушкин Ряженка 3.2%, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Кофе, Актинидия, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|