Lizel De Beer Günlüğü, 16 Eki 18

Lizel De Beer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2018:

1450 kcal

Yağ: 63,95g | Prot: 69,95g | Karb: 143,89g. Kahvaltı: Woolworths Bacon & Cheese French Toast. Akşam Yemeği: Woolworths Chicken & Avo on Low GI Bread. Aperatifler/Diğer: Beacon Fizz Pop, Woolworths Almond & Fruit Snack Bar, PnP Fat Free Milk. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done 👍🏽. How do you lose 0,8 kg in one day. The most I have lost is 0,6 kg.

15 Eki 18 üye tarafından: Mokete


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lizel De Beer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lizel De Beer Günlüğü, 16 Eki 18

Yorum Gönder

Lizel De Beer Kilo Geçmişi