16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 52,38g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста в Кляре, Nestle Фитнес Батончик, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|