16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 113,04g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Малина, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Березка Сыр "Купеческий" 50%, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяная Крупа. Aperatifler/Diğer: Груша, Малина, Минская Марка Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|