16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 68,31g | Karb: 323,65g.
Kahvaltı: Pergale Dark Chocolate 72%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Говяжий фарш с магги, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский". Aperatifler/Diğer: Tic Tac Апельсин, Good Food Вишня Сушеная, Банан, Хурма, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|