|
сегодня опять 1 угл на 1 кг
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 111,41g | Karb: 67,63g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|