16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 55,45g | Karb: 141,67g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Мясновъ Курица Вяленое Мясо, Ясо Тофу Копченый, Iberica Каперсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Сахар, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Творог 5%. Akşam Yemeği: Метрополис Пирожное Мокко. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|