16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 122,92g | Karb: 160,67g.
Kahvaltı: Raspberries, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Tomatoes, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Skinless Chicken Breast, Maggi Листы для Жарки. Akşam Yemeği: Cucumber, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Egg, Apple, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|