16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 70,59g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Сахаром, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Хурма, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|