16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 47,04g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, D'arbo Варенье Брусничное, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Oltermanni Сыр 29%, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Fin Carre Шоколад с Миндалем, Oltermanni Сыр 29%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|